Pelajari tentang nyeri pergelangan tangan

Pergelangan tangan merupakan struktur yang kompleks dan fleksibel yang kita gunakan sepanjang waktu, itulah mengapa struktur ini rentang terhadap masalah nyeri. Berikut ini beberapa penyebab umum nyeri pergelangan tangan dan bagaimana menanganinya secara efektif.

Obati nyeri Anda

Gejala nyeri pergelangan tangan

Pergelangan tangan dan nyeri tangan mungkin dialami dalam banyak cara dan dapat benar-benar memengaruhi kualitas hidup Anda.

Nyeri pergelangan tangan dapat menghentikan Anda melakukan aktivitas dasar seperti mengangkat sesuatu, menulis, mengetik, atau memberikan beban pada tangan atau pergelangan tangan Anda.

01

Kelemahan, mati rasa, kesemutan, kelunakan, peradangan, dan masalah dalam menggerakkan pergelangan tangan dan tangan dengan bebas juga dapat terjadi pada berbagai masalah pergelangan tangan.

02

Jika cedera, pergelangan tangan Anda akan tampak memar dan membengkak serta Anda dapat mengalami kesulitan saat menggerakkannya.

03

Bagaimana nyeri pergelangan tangan dapat memengaruhi Anda?

Nyeri pergelangan tangan dapat membuat Anda kesulitan dalam melakukan aktivitas yang memerlukan gerakan mudah tangan dan pergelangan tangan, seperti mengetik atau bermain piano.

Obati nyeri Anda

TAHUKAH ANDA?

Tulang pada pergelangan tangan mencakup ujung jari-jari dan ulna (tulang panjang lengan bawah) dan delapan tulang karpal (tulang pergelangan tangan).*

Secara global, 51% orang dengan nyeri merasakan sakit di tangan mereka.**

OBATI NYERI ANDA

**Principles of anatomy and physiology (Prinsip-prinsip anatomi dan fisiologi, edisi kedelapan, 1996. Tortora GJ dan Grabowski SR, eds. John Wiley & Sons
**Haleon Global Pain Index Research (Riset Indeks Nyeri Global Haleon) 2014 – laporan lengkap, hal. 47

Mengapa kita mengalami nyeri pergelangan tangan?

Ada banyak alasan mengapa Anda dapat mengalami nyeri pergelangan tangan, yang dapat menyulitkan untuk mendiagnosis penyebabnya yang tepat.

Penyebab umum nyeri pergelangan tangan

Nyeri pergelangan tangan sering kali disebabkan karena tegang atau tegang karena ceder, sementara cedera atau penggunaan berlebih juga dapat menyebabkan tendonitis (peradangan tendon) atau bursitis (cairan menumpuk dalam kantung cairan yang melindungi sendi pergelangan tangan, disebut bursa).

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko nyeri pergelangan tangan

Ada beberapa aktivitas yang cenderung menyebabkan nyeri pergelangan tangan, termasuk olahraga yang melibatkan banyak gerakan pergelangan tangan seperti boling atau tenis, dan pekerjaan yang memerlukan kerja berulang-ulang seperti mengetik dan memotong rambut. Jika Anda kelebihan berat badan atau menderita diabetes, Anda juga cenderung untuk mengalami nyeri pergelangan tangan.

Penanganan ahli

Biasanya, nyeri pergelangan tangan tidak memerlukan penanganan medis dan ketegangan ringan serta terkilir memberikan respons terhadap es, beristirahatlah dan lakukan pengobatan dengan obat yang dijual bebas seperti obat-obatan NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug/Obat Non-Steroid Anti-Inflamasi). Ini semua membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit. Jika nyeri dan bengkak berlangsung lebih lama dari beberapa hari atau semakin memburuk, sebaiknya Anda menemui dokter yang dapat memerintahkan tes pencitraan (mis., sinar-X, MRI, atau CT scan), atau tes darah untuk menentukan kondisi yang sebenarnya seperti artritis reumatoid (radang sendi) Dokter juga dapat menyarankan untuk menggunakan belat atau penyangga atau melakukan latihan untuk menguatkan tangan dan pergelangan tangan.